2026年の新春を飾るビッグイベント「天皇盃 第31回全国都道府県対抗男子駅伝競走大会（ひろしま男子駅伝）」がいよいよ開催されます。世代を超えた襷リレーが魅力のこの大会、今年はどの都道府県が栄冠を掴むのでしょうか。
現地に行けない方も、テレビやスマホでのライブ配信を活用すれば、リアルタイムで熱戦を見守ることができます。まずは大会の放送スケジュールと基本情報を確認しておきましょう。
| 項目 | 詳細情報 |
|---|---|
| 大会名 | 天皇盃 第31回全国都道府県対抗男子駅伝 |
| 開催日 | 2026年1月18日（日） |
| スタート | 12:30（広島平和記念公園前） |
| テレビ放送 | NHK総合（12:15〜15:15） |
| ネット配信 | NHKプラス（同時・見逃し配信） |
全国都道府県対抗男子駅伝 2026 ライブ配信とテレビ放送の完全ガイド
2026年1月18日に広島で開催される全国男子駅伝は、テレビ放送だけでなくインターネットを通じたライブ配信も充実しています。
自宅の大画面で楽しむ場合も、外出先からスマホでチェックする場合も、以下の視聴方法を押さえておけば安心です。
NHK総合での生中継詳細
地上波テレビ放送は、例年通り「NHK総合」にて全国生中継が行われます。
放送時間は2026年1月18日（日）の午後0時15分から午後3時15分までの予定となっており、レース開始の直前からフィニッシュ後のインタビューまで余すことなく視聴可能です。
解説には元トップアスリートや駅伝指導者が招かれることが多く、レース展開の分析や選手の裏話なども聞き逃せません。
7区間48.0kmにわたるドラマを、高画質のテレビ放送で堪能してください。
NHKプラスでのネット同時配信
テレビがない環境や移動中でも、インターネット配信サービス「NHKプラス」を使えばリアルタイムでレースを観戦できます。
NHKプラスでは地上波放送と同時に映像が配信されるため、タイムラグをほとんど感じることなく応援が可能です。
利用にはID登録が必要ですが、受信契約のある世帯であれば追加料金なしで登録できます。
専用アプリをスマホやタブレットにダウンロードしておけば、どこにいても広島の熱気を感じることができるでしょう。
見逃し配信の視聴期間
当日のレースをリアルタイムで見られなかった場合でも、NHKプラスの「見逃し配信」機能を利用すれば後から視聴が可能です。
通常、放送終了後から1週間程度はアーカイブ映像が公開されています。
「仕事で見られなかった」「推しの選手の走りだけもう一度見たい」という時に非常に便利な機能です。
配信期間が終了すると視聴できなくなるため、早めのチェックをおすすめします。
ラジオ放送（RCC）の情報
映像が見られない状況では、ラジオ放送が頼りになります。
地元・広島のRCCラジオ（中国放送）では、毎年臨場感あふれる実況中継を行っています。
ラジオならではの言葉による詳細な情景描写は、映像とは違った想像力をかき立てる魅力があります。
radiko（ラジコ）のエリアフリー機能を使えば、全国どこからでもRCCラジオの実況を楽しむことが可能です。
スタート時間と放送スケジュール
第31回大会の号砲は、2026年1月18日（日）の午後0時30分に鳴らされます。
放送自体はスタート15分前の午後0時15分から始まり、直前の選手紹介やコースコンディションの解説が行われます。
トップチームのフィニッシュ予想時刻は午後3時頃となりますが、繰り上げスタートなどのドラマも駅伝の醍醐味です。
放送終了の午後3時15分まで、目が離せない展開が続くことでしょう。
スマホやタブレットで外出先から駅伝を応援する方法
休日の外出や移動が重なってしまっても、現代ならスマホ一つで全国男子駅伝を十分に楽しめます。
ここでは、外出先での視聴をより快適にするためのポイントや注意点を解説します。
NHKプラスアプリの登録手順
スマホ視聴の要となるNHKプラスは、事前のID登録を済ませておくのが鉄則です。
アプリをインストール後、メールアドレスとパスワードを設定し、受信契約情報を入力して本登録を行います。
仮登録の状態でもすぐに視聴を開始できますが、画面上にメッセージが表示されるなどの制限があります。
スムーズに観戦するためにも、大会前日までに本登録を完了させておきましょう。
データ通信量を抑えるコツ
長時間の動画配信を外出先で見る場合、気になるのがデータ通信量の消費です。
Wi-Fi環境がない場所で高画質視聴を続けると、通信制限にかかってしまうリスクがあります。
NHKプラスアプリには画質設定機能があり、「低画質」や「節約モード」を選択することで通信量を大幅に節約できます。
音声だけでも十分に状況は伝わるため、映像と音声を使い分けるのも賢い方法です。
リアルタイム速報サイトの活用
動画を見るのが難しい状況では、公式サイトやスポーツニュースサイトのテキスト速報が役立ちます。
「ひろしま男子駅伝」の公式サイトでは、通過順位や区間タイムの速報データがリアルタイムで更新されます。
今どこがトップを走っているのか、地元チームは何位につけているのかを数字で瞬時に把握できるのがメリットです。
映像配信と合わせてチェックすることで、より深くレース展開を理解できるでしょう。
全国男子駅伝2026のコースマップと見どころ解説
「ひろしま男子駅伝」の舞台となるのは、世界遺産である原爆ドームと嚴島神社（宮島）を結ぶ壮大なコースです。
広島の歴史と自然を感じられるこのコースには、勝負を左右する重要なポイントがいくつも存在します。
7区間48.0kmのコース概要
コースは全7区間、合計48.0kmで構成されています。
広島市の平和記念公園前をスタート・フィニッシュとし、廿日市市の宮島口ロータリーで折り返す往復コースです。
中学生、高校生、社会人（大学生含む）が世代ごとに区間を担当するのがこの大会の最大の特徴です。
各世代のトップランナーが襷をつなぐ姿は、他の駅伝大会にはない感動を生み出します。
勝負を分けるポイント区間
全区間の中で特に注目すべきは、最長距離を走る3区（8.5km）とアンカーの7区（13.0km）です。
ここは実力のある社会人・大学生ランナーが担当し、順位が大きく入れ替わる「エース区間」となります。
また、中学生が走る2区と6区も、距離は短いながらチームの勢いを決定づける重要な区間です。
将来の箱根駅伝やオリンピックを目指す「スーパー中学生」の爆発的な走りにも注目が集まります。
広島の天候とレースへの影響
1月の広島は厳しい寒さとなることが多く、時には雪が舞う中でレースが行われることもあります。
特に宮島街道などの海沿いのコースでは、瀬戸内海からの冷たい海風が選手たちの体力を奪います。
向かい風や追い風をどう味方につけるか、ペース配分や集団走の駆け引きが勝敗の鍵を握ります。
当日の気象条件によってレース展開が大きく変わる点も、見どころの一つと言えるでしょう。
注目選手と優勝候補の都道府県を徹底予想
第31回大会にも、箱根駅伝を沸かせたスター選手や、世界を目指すトップアスリートが多数エントリーしています。
「ふるさと」の誇りを胸に走る注目選手たちを知れば、応援にもさらに熱が入るはずです。
エントリー選手リストの確認方法
各都道府県の最終的な出場選手（オーダー）は、大会前日や当日の朝に公式サイトで発表されます。
事前のエントリーリストには、各県のエース級ランナーが名を連ねており、誰がどの区間を走るか予想するのも楽しみの一つです。
公式サイトや陸上競技専門メディアでは、詳細な選手プロフィールや過去の実績が掲載されています。
出身中学や高校の情報も載っているため、意外なつながりを発見できるかもしれません。
社会人・大学生の有力ランナー
2026年大会の目玉となるのは、箱根駅伝で活躍した青山学院大学の黒田朝日選手（岡山）や、実業団のトップランナーである吉田祐也選手（埼玉）などの強力な選手たちです。
特に黒田選手は学生界屈指の実力を持ち、区間賞候補の筆頭として期待されています。
また、福島県チームの増子陽太選手など、勢いのある若手ランナーも多数エントリーしています。
彼らが故郷のユニフォームを着てどのような走りを見せるのか、ファンならずとも必見です。
将来を担う中高生選手の注目株
「ひろしま男子駅伝」は、次世代のスター候補を発掘する場としても知られています。
高校生区間の1区、4区、5区には、全国高校駅伝（都大路）で活躍した強豪校の選手たちが集結します。
中学生区間では、全中陸上などで好成績を残したダイヤの原石たちが全国デビューを果たします。
かつてこの大会を走った中高生が、数年後に日本の陸上界を背負う存在になることは珍しくありません。
現地観戦で熱気を体感するためのアクセス情報
テレビ観戦も良いですが、現地で選手たちの息遣いや足音を直接感じる体験は格別です。
最後に、スタート・フィニッシュ地点である平和記念公園周辺のアクセスや観戦マナーについてまとめます。
平和記念公園への行き方
メイン会場となる平和記念公園へは、JR広島駅から路面電車（広島電鉄）またはバスを利用するのが便利です。
路面電車なら「原爆ドーム前」または「本通」電停で下車し、徒歩すぐの距離にあります。
大会当日は多くの観客で混雑が予想されるため、時間に余裕を持って移動することをおすすめします。
また、平和記念公園内には駐車場がないため、公共交通機関の利用が必須となります。
沿道応援のルールとマナー
沿道で応援する際は、コース内に身を乗り出したり、並走したりすることは厳禁です。
選手との接触事故を防ぐため、係員の指示に従って歩道から声援を送るようにしましょう。
また、のぼり旗や横断幕がコースにはみ出さないように注意が必要です。
すべての選手が気持ちよく走れるよう、観客一人ひとりがマナーを守って大会を盛り上げることが大切です。
交通規制情報のチェック
2026年1月18日の大会当日は、広島市内や廿日市市のコース周辺で大規模な交通規制が実施されます。
特に平和大通りや宮島街道（国道2号線）では、長時間にわたって車両通行止めとなる区間があります。
車での移動を予定している方は、事前に公式サイトや広島県警が発表する交通規制マップを必ず確認してください。
バスや路面電車も一部運休や迂回運行が行われるため、最新の運行情報をチェックしておきましょう。
まとめ
2026年1月18日（日）開催の「第31回全国都道府県対抗男子駅伝」は、世代を超えたランナーたちが広島の地で熱い襷リレーを繰り広げます。NHK総合でのテレビ生中継に加え、NHKプラスを利用すればスマホやタブレットでも場所を選ばずにライブ視聴が可能です。
黒田朝日選手や吉田祐也選手をはじめとするトップランナーの快走や、将来有望な中高生選手の活躍など見どころは尽きません。ぜひ、あなたに合った視聴方法で、故郷の誇りをかけた熱戦を応援しましょう。
まずはNHKプラスのアプリをダウンロードし、当日の放送開始12時15分に備えて準備を整えてみてはいかがでしょうか。
