「京都マラソンのエントリー画面で見た『オリジナルマイカップ』って何？」「これがないと給水できないの？」と不安に思っていませんか。環境先進都市・京都で開催される本大会では、エコへの取り組みとしてマイカップ推奨が掲げられていますが、その実態やルールは意外と複雑です。
この記事では、2026年大会におけるオリジナルマイカップの仕様や購入方法、そして実際の給水所でのルールについて詳しく解説します。自分に合ったカップの選び方や、タイムロスを防ぐ携帯テクニックを知れば、レース当日の不安は解消されるでしょう。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| オリジナルマイカップ | 有償（1,200円）※全員配布ではない |
| 給水所のルール | 紙コップあり（マイカップは推奨） |
| 入手方法 | エントリー時申込 または EXPO販売 |
京都マラソン2026「オリジナルマイカップ」は有償アイテム
京都マラソン2026における「オリジナルマイカップ」は、参加者全員に無料で配られる参加賞ではありません。環境への配慮と大会の記念を兼ねた「有償のオプションアイテム」として位置づけられています。
エントリー時に購入を選択するか、大会前日のランナー受付（おこしやす広場）などで購入する必要があります。ここでは、その価格や仕様、購入するメリットについて詳しく掘り下げていきましょう。
参加賞ではなく「有料オプション」の扱い
多くのマラソン大会ではTシャツなどが参加賞として配布されますが、京都マラソン2026では少し体系が異なります。オリジナルマイカップはあくまで希望者が購入するグッズであり、エントリー費に含まれる標準装備ではありません。
そのため「申し込んでいないから当日の給水ができない」ということはないので安心してください。環境保護活動「DO YOU KYOTO?」に賛同し、記念として手元に残したいランナー向けのアイテムといえます。
もし購入を迷っているなら、自身のランニングスタイルや、今後他のエコ大会に出る予定があるかを基準に考えると良いでしょう。必須ではないからこそ、自分の意思で選ぶ楽しさがあります。
価格は1,200円！エントリー時またはEXPOで購入
2026年大会の公式要項によると、オリジナルマイカップの販売価格は1,200円（税込）となっています。エントリー時のオプション選択で購入予約をするのが最も確実な入手ルートです。
エントリー時に申し込み忘れた場合でも、例年通りであれば大会前日のEXPO会場（おこしやす広場）のオフィシャルショップで販売される可能性があります。ただし数量限定となることが多いため、確実に手に入れたい場合は事前申し込みが鉄則です。
1,200円という価格は、一般的な市販の携帯用シリコンカップと比較しても妥当、あるいは少しプレミアム感のある価格設定です。大会ロゴが入った限定デザインである点を考慮すれば、ファンアイテムとして十分な価値があるでしょう。
デザインと仕様は「携帯しやすいソフトタイプ」
具体的な仕様は大会ごとに微調整されますが、基本的にはランニング中に邪魔にならない「シリコン製ソフトカップ」が採用されています。飲み終わったらクシャッと潰してポケットに収納できるため、携帯性は抜群です。
また、自立する底面構造になっているものが多く、給水所のテーブルに置いても水がこぼれにくい工夫がされています。容量は150ml〜200ml程度で、一口〜二口分の水を補給するのに最適なサイズ感です。
京都マラソンのロゴや開催年がプリントされており、練習時の携帯カップとしても長く愛用できます。実用性と記念品としての側面を兼ね備えた、ランナーに嬉しい仕様と言えるでしょう。
ネックゲイター（2,500円）も同時販売
オリジナルマイカップと同時に、オリジナルネックゲイター（有償2,500円）も販売されています。こちらも参加賞ではなく、希望者が購入するスタイルをとっています。
冬の京都は底冷えするため、首元を温めるネックゲイターは実走時にも非常に役立つアイテムです。マイカップとセットで揃えれば、統一感のあるコーディネートで大会気分をより一層高めることができるでしょう。
これらの有償グッズの売上の一部は、環境保全活動や大会運営のサステナビリティ向上に使われることもあります。購入すること自体が、間接的に京都の環境を守るアクションにつながるのです。
購入するメリットは「記念」と「環境貢献」
オリジナルマイカップを購入する最大のメリットは、やはり「京都マラソンを走った証」が手元に残ることです。完走メダルやタオルとは違い、日々の練習でも実用品として使える点は大きな魅力です。
また、マイカップを使うことで、レース中の紙コップごみを減らすという明確な環境貢献ができます。沿道に散乱する紙コップを見て心を痛めることなく、クリーンな気持ちで京都の街を駆け抜けることができるでしょう。
自分のランニングライフに「エコ」という新しい視点を取り入れるきっかけにもなります。たった一つのカップですが、そこにはランナーとしてのマナーやプライドが込められているのです。
給水所でマイカップは絶対必須？ルールの真実
「マイカップがないと水が飲めないの？」という疑問を持つランナーも多いですが、結論から言えば必須ではありません。京都マラソンでは、環境に配慮しつつもランナーの安全を第一に考えた給水体制が整っています。
しかし、大会側がマイカップの持参を推奨している背景には明確な理由があります。ここでは、2026年大会における実際の給水所ルールと、マイカップ推奨の意図について解説します。
基本は「紙コップ提供あり」で安心
京都マラソン2026の給水所では、従来通り紙コップによる水やスポーツドリンクの提供が行われます。したがって、マイカップを持参し忘れたり、購入しなかったりしても、脱水症状になる心配はありません。
給水所はコース上の数キロごとに設置されており、十分な量の紙コップが用意されています。記録を狙うシリアスランナーや、荷物を極限まで減らしたいランナーにとっては、紙コップが使えることは大きな安心材料です。
ただし、紙コップがあるからといって、無尽蔵に使って良いというわけではありません。ゴミを減らす努力は参加者全員に求められるマナーであり、紙コップの使用は必要最小限に留める意識が大切です。
「DO YOU KYOTO?」精神での持参推奨
京都マラソンは「DO YOU KYOTO?（環境に良いことしていますか？）」を合言葉に、環境負荷の少ない大会運営を目指しています。その一環として、紙コップの大量廃棄を防ぐためにマイカップの持参が強く推奨されています。
実際にマイカップを使って給水するランナーの姿も年々増えており、エコランナーとしてのスタイルが定着しつつあります。主催者側も、紙コップのゴミ箱を減らすなどの工夫をしており、大会全体でゴミ削減に取り組んでいるのです。
必須ではないものの、マイカップを持つことは「京都マラソンの趣旨を理解しているランナー」の証とも言えます。タイムだけでなく、環境への配慮も一流のランナーとしての条件になりつつあるのかもしれません。
マイカップは「給水待ち」回避の武器になる
混雑する給水所では、紙コップを取るためにテーブル前で渋滞が発生することがよくあります。しかし、マイカップを持っていれば、給水ジャグ（タンク）から直接注ぐレーンや、空いているスペースを利用できる場合があります。
スタッフが紙コップを並べるのを待つ必要がなく、自分のタイミングでサッと水を汲んで再スタートできるのは隠れたメリットです。特に後方のブロックスタートで混雑に巻き込まれやすい場合、マイカップがスムーズな給水を助けてくれるでしょう。
また、紙コップだと「中身が少なすぎる」「多すぎてこぼれる」といったことがありますが、マイカップなら自分で適量を調整できます。確実な水分補給という点でも、マイカップは戦略的な武器になり得るのです。
マラソン用マイカップの選び方とおすすめタイプ
オリジナルグッズ以外にも、スポーツショップや登山用品店では多種多様な携帯カップが販売されています。もし自前で用意する場合、フルマラソンに適したカップとはどのようなものでしょうか。
42.195kmを走る上で「邪魔にならないこと」は何よりも重要です。ここでは、ランナー視点で選ぶべきマイカップの条件と、おすすめのタイプを紹介します。
必須条件は「潰せる」「軽い」「自立する」
マラソン用のマイカップ選びで絶対に外せない条件は、まず「柔らかくて潰せること」です。使用していない時は小さく折りたたみ、ポケットやポーチに収納できる素材でなければなりません。
次に「軽さ」も重要で、数グラムの差が後半の疲労感に影響します。そして意外と見落としがちなのが「自立するかどうか」です。水を入れた状態でテーブルに置けないと、両手がふさがってしまい不便を感じることがあります。
これらの条件を全て満たすカップを選ぶことが、ストレスフリーなレースへの第一歩です。デザインだけで選ぶと、走行中に揺れて気になったり、給水所で手間取ったりする原因になります。
シリコン製ソフトカップが最強の理由
結論として、最もおすすめなのはシリコンやTPU（熱可塑性ポリウレタン）素材のソフトカップです。これらは握り潰せば掌サイズになり、重量も10g〜20g程度と極めて軽量です。
多くのトレイルランニングブランド（Salomon、The North Faceなど）から発売されており、耐久性も申し分ありません。飲み口にリングが付いているタイプなら、指に引っ掛けて走ることもでき、落下防止にもなります。
京都マラソンのオリジナルマイカップもこのタイプに近い仕様と予想されますが、市販品なら色やサイズを自由に選べます。自分好みのカラーを選べば、辛いレース中の気分転換にもなるでしょう。
ハードタイプや蓋付きは避けるべき
一方で、プラスチック製のハードカップや、折りたたみ式でも金属製のものはマラソンには不向きです。走るたびにカチャカチャと音がしたり、身体に当たって痛みを感じたりする可能性があります。
また、蓋付きのボトルタイプも、給水のたびに蓋を開け閉めする動作がタイムロスにつながります。マラソンの給水は「走りながら数秒で済ませる」のが基本なので、構造はシンプルであればあるほど良いのです。
キャンプ用のステンレスマグなどをぶら下げて走るのは、重いだけでなく周囲のランナーにとっても危険です。ランニング専用に設計されたソフトカップを選ぶことが、マナーの面でも正解と言えます。
タイムロスなし！マイカップのスマートな携帯・使用術
マイカップを持って走ることを決めたら、次は「どうやって持つか」が課題になります。いちいち立ち止まってポケットから取り出していては、せっかくのペースが乱れてしまいます。
ここでは、トップランナーも実践している、スムーズに給水するための携帯テクニックを紹介します。これらをマスターすれば、紙コップを取るよりも速く、スマートに給水をこなせるようになるはずです。
マルチポケットパンツやポーチへの収納
最近のランニングパンツには、ウエスト周りに360度ポケットが付いている「マルチポケット」タイプが増えています。このポケットにマイカップを入れておけば、揺れを最小限に抑えつつ、サッと取り出すことができます。
ポーチを使う場合は、ファスナーのない伸縮性のあるポケットに入れるのがコツです。ファスナーの開閉動作を省くことで、給水所が見えてから取り出すまでの時間を大幅に短縮できます。
収納場所は「利き手側」の前か横に固定しましょう。背中側に入れると取り出しにくく、無理な体勢をとってフォームが崩れる原因になるため避けた方が無難です。
クリップやリールで腰に下げる方法
ポケットへの出し入れすら面倒という場合は、カラビナやクリップでパンツのウエスト紐に直接ぶら下げる方法もあります。ただし、そのままではカップがブラブラと揺れて走りに集中できません。
そこで便利なのが、伸縮するリールコード（キーリール）を活用する裏技です。カップを使用しない時はパンツの縁に挟んで固定し、使う時だけリールを伸ばして口元へ持っていくのです。
この方法ならカップを落とす心配もなく、一連の動作が非常にスムーズになります。ただし、クリップが肌に当たらないよう、ウェアの上から装着するなどの工夫が必要です。
給水所手前での準備と飲み終わりの処理
スマートな給水の秘訣は、給水所に着く「50メートル手前」から準備を始めることです。給水の看板が見えたら走りながらカップを取り出し、指に通して広げた状態でテーブルへ向かいます。
給水後は、走りながら水を飲み、カップに残った水滴をサッと払ってから収納します。この時、飲み口を下にしてポケットに入れると、残った水分でウェアが濡れるのを防げます。
最初は少し練習が必要かもしれませんが、慣れれば無意識にできるようになります。レース本番前に、公園の水飲み場などで一連の動作をシミュレーションしておくと安心です。
エコランで京都の街を駆け抜ける意義
京都マラソンでマイカップを使うことは、単なる給水手段の選択以上の意味を持っています。それは、美しい古都・京都の景観を守り、持続可能なスポーツイベントのあり方を体現することでもあります。
最後に、マイカップを持って走ることで得られる精神的なメリットと、大会後の楽しみ方について触れておきましょう。あなたのその小さなカップが、大会の未来を支える大きな力になるのです。
紙コップゴミ削減への貢献
フルマラソンでは、参加者1人あたり10個以上の紙コップを使うと言われています。1万人が走れば10万個以上のゴミが出る計算になりますが、マイカップランナーが増えればこの数を劇的に減らすことができます。
給水所周辺が紙コップで溢れかえり、踏みつけられて汚れていく光景は、ランナーとしてもあまり気持ちの良いものではありません。マイカップを使うことは、コースをきれいに保つための直接的なアクションです。
ボランティアスタッフがゴミを回収する負担を減らすことにもつながります。「ゴミを出さない」という選択は、大会を支えてくれる人々への感謝の表現でもあるのです。
自分のペースで給水できるメリット
エコの観点だけでなく、マイカップはランナー自身のペースを守るためにも役立ちます。紙コップのゴミ箱を探してキョロキョロしたり、投げ捨てる罪悪感を感じたりする必要がなくなるからです。
飲みたい時に飲み、飲み終わったらしまう。このシンプルな動作は、レースへの集中力を高めてくれます。自分のリズムで給水をコントロールできているという感覚は、精神的な余裕にもつながるでしょう。
特に後半の苦しい時間帯、自分のお気に入りのカップで水を飲む瞬間は、小さなリフレッシュタイムになります。使い慣れた道具は、過酷なレースにおける頼もしい相棒となってくれるはずです。
完走後のマイカップ活用法
レースが終わった後も、オリジナルマイカップは様々なシーンで活躍します。普段のジョギングやトレイルランニングはもちろん、登山やキャンプなどのアウトドア活動でも便利なアイテムです。
オフィスや自宅で、ちょっとした小物入れとして使ったり、歯磨き用コップとして活用したりするのも良いでしょう。カップを見るたびに、京都の街を走り抜けた記憶が蘇ります。
2026年の日付が入ったカップは、あなただけの勲章です。ボロボロになるまで使い倒して、京都マラソンの思い出を生活の一部にしていってください。
まとめ
京都マラソン2026における「オリジナルマイカップ」は、必須アイテムではありませんが、大会をより深く楽しみ、環境に貢献するための重要なツールです。1,200円という価格以上の価値と思い出を、あなたにもたらしてくれるでしょう。
給水所には紙コップもありますが、マイカップを持参することで、混雑回避やゴミ削減といった多くのメリットを享受できます。市販の軽量ソフトカップでも代用可能なので、ぜひ自分に合ったスタイルで「エコラン」に挑戦してみてください。
準備万端でスタートラインに立ち、マイカップと共に京都の絶景コースを駆け抜けましょう！あなたのその小さな心がけが、京都マラソンをより素晴らしい大会へと進化させます。
