ガジェット ガーミンコーチがフルマラソン非対応の理由と代代替策データ基準を解説
ガーミン コーチ フルマラソン ない理由を整理し適応型プログラムの仕組みと制限を解説。代替はGarmin Connectの固定プランやPaceProとワークアウト自作。週構成と調整指標の使い方も具体化し失敗回避策まで網羅して計画立案を支援。
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ガジェット ガーミン165/265違い比較｜用途別おすすめの結論がココにある！
ガーミン165/265違い比較を徹底解説。表示サイズと解像度の差、GNSSのマルチバンド有無と精度、トレーニングレディネス等の指標、電池と音楽保存の違いを比較表と実測目安で整理し用途別に最適モデルが分かる。
レース準備 ランニング初心者恥ずかしい！の心理を脱出しよう｜ランステ活用と認知切替による卒業ガイド
ランニング初心者が恥ずかしいと感じるを手放す実践ガイド。服装と体型カバーの基準や視線コントロール、人目が少ない時間場所の選び方、会話ペースの超低強度メニュー、ランステ活用とマナー、認知切替のセルフトークまで早見表で整理し記録化で継続を支援。今日から静かに始められます。
トレイル・ウルトラ 野辺山ウルトラマラソン難易度を徹底ガイド｜関門表完走率と坂対策チェックリスト
野辺山ウルトラマラソン難易度を最新データで解説し関門時刻と完走率の現実を可視化します。高地と累積標高が生む負荷路面と寒暖差の影響区間別ペース装備補給の基準を示し失速を避ける実践的テンプレを提供します。
トレーニング 2キロ平均何分で走れるのか？男女年齢別目安と1km換算早見表・基準と配分指針付き
2キロ平均何分で走れるか平均の目安を男女年齢別やレベル別に整理し、1kmペース換算とラップ配分、短期で伸ばす練習法まで実測ベンチマーク表付きで解説。自分の今の立ち位置と次の一歩が分かる実用ガイド。
ガジェット ガーミン275いつ発表か…？最新根拠と価格推移から買い時を正しくガイド
ガーミン 275 いつの答えは現時点で公式未発表。2025年6月に570と970が発売され動向が変化。発売時期の根拠整理と265/570/975の比較、待つか買うかの判断フローと価格推移の目安を最新基準で提示し、注意点もまた簡潔に詳述します。
トレーニング 2キロランニング平均タイム目安早見表｜年代別・男女別ペースガイド
2キロランニング平均タイムの目安を年代別男女別とラン歴で整理し目標別のラップ設計や風坂補正の考え方を提示します。2km計測の活かし方としてVDOT推定や心拍ゾーン照合も解説し練習計画に直結する実用的な基準を提供します。
大会・コース 沖縄マラソン完走率を左右する目標別ペース補給装備と当日運用ガイド
沖縄マラソン完走率の全体像と原因対策を一気に把握。コースと関門の影響や気温湿度WBGTの指針、目標別ペースと補給計画、12週間練習と当日運用まで早見表とチェックリストで実践的に解説。
トレーニング 10キロランニングがきつい…克服ロードマップ！ペース補給・体調の整え方実践ガイド
10キロランニング きつい原因を生理心理と暑熱風坂の外的要因で整理し、ペース配分補給体調管理呼吸の克服手順と目標別ペース表RPE指標を比較表と実測ベンチマークで解説。失敗例と回避策も示し、練習計画から本番運用までの流れと注意点を実行計画に落とし込みます。
大会・コース 10キロマラソン平均タイム年齢別目安と配分比較｜目標別ペース早見表付き
10キロマラソン 平均タイムの全体像を年齢別と目標別に整理し、完走からサブ50・サブ40までのペース基準と練習構成、当日の配分戦略を比較表とチェックリストで提示。読後に自分の到達目安と次の一手が分かる。