2026年1月25日に開催される大阪ハーフマラソンでは、大阪市内の広範囲で大規模な通行止めが実施されます。
この大会は大阪国際女子マラソンと同時開催されるため、規制時間が長く影響範囲も非常に広いのが特徴です。
お出かけの際は、事前に規制エリアや時間を把握しておくことで、当日の交通渋滞やトラブルを回避できます。
この記事では、最新の交通情報を元にドライバーや地域住民が知っておくべき重要なポイントを凝縮して紹介します。
| 項目 | 詳細内容 |
|---|---|
| 開催日程 | 2026年1月25日（日曜日） |
| 主な規制時間 | 11時20分頃から15時40分頃まで |
| 通行止めの主要道路 | 玉造筋、今里筋、あびこ筋、勝山通 |
| 影響を受ける公共交通 | 大阪シティバス（運休・迂回運行あり） |
規制当日は車両だけでなく自転車や歩行者の横断も制限されるため、地下通路や歩道橋の利用を検討してください。
これから解説する詳細な規制情報を確認して、ストレスのない日曜日を過ごすための準備を整えていきましょう。
大阪ハーフマラソン通行止めの交通規制エリアと規制時間をチェック！
大会当日は大阪城公園をスタートし、ヤンマースタジアム長居を目指すコース周辺で広範囲な通行止めが行われます。
ここでは主要な5つの規制エリアについて、具体的な場所や注意すべき時間帯を詳しく深掘りして解説していきます。
玉造筋周辺におけるスタート時の交通規制
大阪ハーフマラソンのスタート地点となる大阪城公園東側の玉造筋では、正午の号砲前から厳重な交通規制が始まります。
具体的には11時20分頃から14時40分頃にかけて、JR大阪城公園駅から森ノ宮駅付近の区間が完全に車両通行止めとなる予定です。
この時間帯はランナーが密集して走行するため、緊急車両を除き一切の車両進入や横断が認められません。
周辺にある大阪ビジネスパーク（OBP）へのアクセスも大幅に制限されるため、近隣の駐車場を利用する際は注意が必要です。
特に弁天橋付近や京橋方面からの合流地点は、規制開始直後から激しい混雑が発生しやすい傾向にあります。
車を利用される方は午前中のうちに移動を済ませるか、大きく北側へ迂回するルートを選択するのが賢明と言えるでしょう。
今里筋エリアの南北通行制限と影響
コースの中盤を構成する今里筋では、緑橋交差点から大池橋交差点付近にかけて長時間の通行止めが実施されます。
規制時間は12時20分頃から15時10分頃までとされており、大阪市東部を南北に結ぶ主要な流れが遮断されることになります。
今里筋は普段から交通量が多い幹線道路であるため、規制開始とともに周辺の路地まで渋滞が波及する恐れがあります。
特に内環状線への交通集中が予想されるため、東大阪方面へ向かう方は早めの迂回判断を行うことが求められるでしょう。
また、沿道の商店街や住宅地にお住まいの方も、自転車を含めた道路の横断が困難になる時間帯が存在します。
歩行者は歩道橋や地下鉄駅のコンコースを利用して、安全に反対側へ渡る工夫をすることが非常に大切となります。
勝山通と大池橋交差点付近の規制状況
今里筋から西へと進路を変える勝山通周辺も、12時00分頃から15時10分頃にかけて大規模な通行規制の対象エリアです。
特に交通の要所である大池橋交差点は、マラソンコースと女子マラソンコースが交差する地点として非常に複雑な規制が敷かれます。
この付近では車両の右左折が厳しく制限されるだけでなく、直進も完全にストップする時間帯が長く続くことになります。
生野区から天王寺方面への移動を計画している場合は、勝山通を避けて国道25号線や千日前通を利用するルートが推奨されます。
付近のバス停も一時的に使用停止となるため、公共交通機関を利用する際も最新の運行状況を確認してください。
現地の警察官の指示を仰ぎながら、無理な進入を避けて安全なルートへと進むよう心がけることが重要です。
あびこ筋におけるフィニッシュ直前の規制
ランナーが最終目的地の長居公園へ向かう際、主要道路であるあびこ筋の一部区間でも通行止めが発生します。
規制時間は12時20分頃から15時20分頃までとされており、長居交差点を中心に車両の通行が大幅に制限される見込みです。
フィニッシュ会場となるヤンマースタジアム長居の周辺は、応援に駆けつける観客とランナーで非常に混雑します。
このため、あびこ筋を南北に貫通することが難しくなり、周辺の生活道路も通り抜けができなくなる可能性が高いでしょう。
特に地下鉄長居駅周辺の地上道路は、歩行者の規制も厳しくなるため移動には余裕を持つ必要があります。
車で大阪市内南部を移動する際は、あべの筋や阪神高速14号松原線を利用して規制区間を避けるのがスマートな選択です。
長居公園周辺の最終区間における注意点
ヤンマースタジアム長居を取り囲む公園外周路や周辺道路は、12時30分頃から15時40分頃まで最終的な規制が行われます。
ハーフマラソンの制限時間が2時間5分であるため、最後尾のランナーが通過するまで規制は解除されない点に注意しましょう。
公園内への車両進入は終日禁止されるエリアが多く、近隣のコインパーキングも早い段階で満車になることが予想されます。
公園南側の長居公園通は規制対象外となることが多いですが、合流地点での混雑により低速走行を余儀なくされるでしょう。
ランナーがフィニッシュした後の混雑解消にも時間がかかるため、16時頃までは周辺道路の利用を控えるのが無難です。
長居公園へ向かう際は、JR阪和線や御堂筋線といった鉄道を利用することで、通行止めの影響を受けずに移動できます。
交通規制に伴うバス路線の運休と迂回運行の最新情報
大阪ハーフマラソンの開催日は、多くの大阪シティバス路線で大規模な運休やルート変更が実施されます。
特にコースが重複する東成区や生野区、阿倍野区を通る系統は影響が大きく、当日の移動手段としてバスを検討している方は注意が必要です。
主要な運休路線と系統別の影響範囲
規制時間帯の11時頃から16時頃にかけて、35系統や62系統といった主要なバス路線で全区間または一部区間の運休が行われます。
これらの路線は玉造筋や今里筋を走行するため、ランナーが通過する間は運行を維持することが物理的に不可能となるためです。
具体的には守口車庫前から杭全を結ぶ系統や、住吉車庫前から大阪駅前を結ぶ系統などで、大幅な間引き運転が予想されます。
目的地付近に停留所がある場合でも、規制中はバスが近づけないため、最寄りの地下鉄駅まで徒歩で移動する対策が求められます。
各停留所には規制の数日前からお知らせが掲示されますので、普段利用している路線の状況を必ず事前に確認してください。
スマートフォン等で大阪シティバスの公式サイトをチェックし、運行休止区間に含まれていないか把握することが欠かせません。
迂回運行が行われる区間と到着遅延の予測
通行止めを避けるために、一部のバス路線では普段とは異なる経路を走行する迂回運行が実施される場合があります。
この迂回運行により、通常よりも走行距離が伸びるため、予定していた時刻よりも大幅に到着が遅れる可能性が極めて高いです。
特に主要な交差点での信号待ち時間が長くなるため、時間に余裕を持ったスケジュールを立てることが強く推奨されます。
どうしてもバスを利用しなければならない場合は、1〜2本早い便を検討するか、遅延が発生することを前提に行動しましょう。
迂回経路上の臨時停留所では、乗降に時間がかかることもあるため、周囲の状況を確認しながら慌てずに利用してください。
現地の運行係員が配置されている場所では、次のバスがいつ来るかといった案内を直接確認するのも有効な手段となります。
タクシー利用時における通行制限の注意点
バスと同様にタクシーを利用する場合も、マラソンコースを横断することができないため運賃が割高になる恐れがあります。
規制エリアを回避するために遠回りを強いられることが多く、道路の渋滞により待ち時間も増えてしまうのが一般的です。
規制時間内に大阪城周辺から天王寺・長居方面へ向かう場合、通常時の倍以上の時間がかかることも珍しくありません。
特に配車アプリを利用しても、車両が規制区域内に立ち入れず、配車がキャンセルされるケースも発生しやすい状況です。
どうしてもタクシーが必要な場合は、規制区域の外側にある主要駅まで電車で移動し、そこから乗車するようにしてください。
これにより、通行止めの影響を最小限に抑えつつ、スムーズに目的地へ向かうことが可能となりコストも抑えられます。
当日の推奨迂回路とドライバーが知るべき渋滞回避術
大阪ハーフマラソン当日に車を運転する必要がある場合は、規制エリアを完全に回避するルートを事前に構築しておくことが重要です。
ここでは大阪市内をスムーズに移動するための東西・南北の推奨迂回路と、高速道路の活用方法について詳しくご紹介します。
東西方向の移動をスムーズにする迂回ルート
大阪市内を東西に横断する場合、マラソンコースである勝山通を避けて、北側または南側の幹線道路を利用するのが鉄則です。
北側では国道1号線（曽根崎通）や本町通が比較的流れを維持しやすいですが、規制地点に近い交差点は混雑します。
南側では長居公園通や国道25号線が迂回路として機能しますが、こちらも今里筋との交点付近では渋滞が激しくなります。
理想的なのは、規制エリアから大きく離れた中央大通や千日前通を活用し、早めに南北の軸を調整することです。
特に東西の移動は、信号の切り替わり待ちによる滞留が長引く傾向にあるため、裏道を通ろうとせず幹線道路を使いましょう。
カーナビゲーションのリアルタイム渋滞情報を活用し、赤く表示されている区間を避ける柔軟なルート選択が求められます。
南北方向の移動で活用すべき代替道路
玉造筋や今里筋が封鎖されるため、南北の移動には国道479号線（内環状線）や谷町筋、あべの筋を積極的に利用しましょう。
内環状線は交通規制の影響を直接受けにくいですが、迂回車両の流入により普段以上の交通量になることが予想されます。
また、御堂筋や四つ橋筋といった大阪市中心部の主要道路も、西側の女子マラソンコースの影響を受けるため注意が必要です。
南北の移動は可能な限り市内の中心部を避け、東側の外環状線や西側の国道26号線付近まで大きく迂回するのが安全です。
規制が解除される15時40分以降も、蓄積した渋滞が解消されるまでには1時間以上の時間を要することがあります。
夕方以降の予定に支障が出ないよう、移動時間を後ろにずらすなどの対応を検討することも渋滞回避の秘訣と言えるでしょう。
阪神高速道路の利用メリットと注意点
通行止めの影響を最も受けずに移動できる手段として、阪神高速道路の利用は非常に有効な選択肢となります。
マラソンコースは一般道であるため、高速道路の各入口・出口が開いていれば、渋滞を飛び越えて移動することが可能です。
特に13号東大阪線や14号松原線は、規制エリアの上空を通過するため、東西南北の移動時間を大幅に短縮できます。
ただし、規制区間に直結する「法円坂」や「森之宮」などの出入り口は、周辺道路の混雑で進入が困難になる場合があります。
利用する際は目的地の出口付近が通行止めの対象になっていないか、公式サイトのリアルタイムマップで確認してください。
高速料金はかかりますが、一般道の極烈な渋滞で時間を浪費することを考えれば、コストパフォーマンスの高い選択肢となります。
自転車や歩行者のための道路横断マナーとルール
マラソン大会は車両だけでなく、自転車や歩行者に対しても厳格な通行制限が課せられる特別なイベントです。
ランナーの安全を守りつつ、自分自身の移動をスムーズに進めるために守るべきマナーとルールについて確認していきましょう。
規制中のコース横断を避けるための基本ルール
マラソン競技中、ランナーが走行している道路を自転車や歩行者が横断することは原則として固く禁じられています。
コース上に張られたロープやフェンスを越えて無理に渡ろうとすることは、重大な事故につながるため絶対に行わないでください。
万が一、ランナーとの接触事故が発生した場合、大会の運営に多大な支障をきたすだけでなく、法的責任を問われる可能性もあります。
規制区間で反対側に渡りたい場合は、設置されている地下通路や歩道橋を必ず利用するように案内されます。
競技の合間に警察官や係員が一時的に横断を許可する「横断ポイント」が設けられることもありますが、待ち時間は非常に長くなります。
短距離の移動であっても、規制時間内は「道路は渡れないもの」と考え、時間に余裕を持った行動を心がけましょう。
自転車利用時における安全な通行方法
自転車は車両の一部として扱われるため、車と同様に通行止め区間への進入は一切認められないことを覚えておきましょう。
歩道を走行する場合でも、コース沿いの歩道は応援者で埋め尽くされているため、徐行や押し歩きが必要な場面が多くなります。
特にスタート地点やフィニッシュ地点の周辺は、多くの人が立ち止まって観戦しているため、自転車での通行は極めて危険です。
一本隣の路地へ迂回するなどして、混雑を避けるルートを選ぶことが自分自身の安全確保にもつながります。
また、地下通路を利用する際は自転車から降りて押して歩くのがルールであり、マナーとしても徹底すべきポイントです。
地域住民としての配慮を持ち、ランナーが最高のパフォーマンスを発揮できる環境づくりに協力することが大切です。
公共交通機関のコンコース活用術
地上の道路が封鎖されている際、最も確実に反対側へ渡る手段は地下鉄やJRの駅コンコースを利用することです。
大阪メトロの主要駅であれば、改札外の地下通路が充実しており、天候や交通規制の影響を受けずに移動が可能です。
例えば玉造駅や今里駅、長居駅などでは、地下に潜ることでスムーズに道路の東側から西側へと抜けることができます。
エレベーターやエスカレーターも完備されているため、高齢の方やベビーカーを利用する方にとっても最適な移動手段です。
ただし、駅構内も観戦者や大会関係者で混雑しやすいため、周囲の状況をよく見て歩行するようにしてください。
駅の案内板を確認し、目的地に最も近い出口から地上へ出ることで、規制によるロスタイムを最小限に抑えられます。
応援ガイドと観戦者が知っておくべき周辺施設情報
大阪ハーフマラソンを現地で応援する際は、交通規制だけでなく周辺施設の利用状況についても把握しておく必要があります。
応援をより楽しむために、トイレや休憩場所の確保、そして移動のタイミングについてのポイントをまとめました。
おすすめの応援ポイントとアクセスのコツ
迫力ある走りを間近で見たいなら、スタート地点の大阪城公園周辺や、コース中盤の今里筋沿いが絶好の応援スポットです。
特に道幅が広いエリアでは、ランナーとの距離が近く、声援が直接届きやすいため盛り上がりを肌で感じられます。
アクセスには大阪メトロ中央線の「森ノ宮駅」や長堀鶴見緑地線の「玉造駅」を利用するのが最も効率的で便利です。
規制時間を避けて早めに現地に到着し、良好な視界を確保できる場所を見つけておくことが、応援を成功させる秘訣となります。
応援に集中しすぎて車道へはみ出したり、周囲の歩行者の妨げになったりしないよう、マナーを守った観戦を心がけましょう。
また、特定のランナーを追いかけて移動する場合は、公共交通機関のダイヤの乱れを考慮して移動時間を長めに見積もってください。
トイレや休憩所の確保とコンビニ利用の注意点
長時間の観戦になる場合、トイレの場所を事前に把握しておくことは非常に重要な準備項目の一つと言えます。
大阪城公園内や長居公園周辺には公衆トイレがありますが、当日は大変な混雑が予想されるため早めの利用を意識しましょう。
沿道のコンビニエンスストアも利用可能ですが、飲食物の購入者でレジが長蛇の列になることも珍しくありません。
また、安全上の理由から店内のトイレを一時的に貸し出し中止にしている店舗もあるため、過度な期待は禁物です。
防寒対策や水分補給のための準備は、出発前にしっかりと済ませておき、現地では応援に専念できる体制を整えましょう。
休憩できるカフェや飲食店も混み合うため、ランチを予定している場合は事前に予約が可能か確認しておくと安心です。
スマートフォンでの最新情報の取得方法
大会当日は、予定されていた規制時間が状況によって前後したり、突発的な事故による規制延長が発生したりすることがあります。
最新の情報を手に入れるためには、大会の公式SNSや大阪府警の交通規制情報を随時チェックすることが最も確実です。
特にランナーの通過状況に合わせたリアルタイムの規制解除情報は、ドライバーにとって非常に価値のある情報となります。
ラジオの交通情報も定期的に放送されるため、車を運転中の方は積極的に活用して、前方道路の状況を把握するようにしてください。
ブックマークやアプリを活用して、必要な情報をすぐに取り出せるようにしておけば、急な予定変更にも柔軟に対応できます。
正しい情報を元に落ち着いて行動することが、混乱を避けて一日を快適に過ごすための最大の防御策となります。
まとめ
2026年1月25日に開催される大阪ハーフマラソンでは、玉造筋や今里筋を中心に、午前11時台から夕方にかけて大規模な通行止めが実施されます。
車両の通行だけでなく自転車や歩行者の横断も制限されるため、事前の迂回ルート確認がトラブル回避の要となります。
バス路線の運休や道路の激しい渋滞が予想されるため、移動には地下鉄などの鉄道を優先的に利用することをおすすめします。
最新の規制情報を常に確認しながら、時間に余裕を持った行動を心がけて、大会の成功とスムーズな移動を両立させましょう。
